Formation - Gestion du stress - LE CUBE
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Formation - Gestion du stress

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Découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress !

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LE DEAL : FORMATION Gestion du stress

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La durée estimée de ce programme est d'environ 30 minutes.

Objectif pédagogique  :

  • Comprendre les principaux concepts liés au stress.
  • Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne.
  • Acquérir des techniques de gestion du stress.
  • Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes.

Ce module ne nécessite aucun prérequis, permettant ainsi à chacun de débuter facilement.

Le formateur dispose de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.

Programme :

  • Aperçu du cours
  • Définir le stress et son influence sur nous
  • Situations pouvant être à l’origine du stress
  • Etablir des fondations solides
  • Stratégies mentales
  • Le stress au travail
  • Conseils sur la gestion du temps
  • Le stress à la maison
  • Ceux qui vous épuisent, ceux qui vous motivent

Formation en ligne - nécessite de disposer d'un équipement (PC, tablette) connecté à internet

Validez votre inscription en envoyant votre coupon DEALS DES ILES

  • Par mail : contact@lecube.biz

OU

  • Par téléphone au 0696 24 75 91

Vous recevrez par mail dans un délai de 24 à 48h avec votre code d'accès à la plateforme de formation.

Coupon valable du 09/10/2024 jusqu'au 30/11/2024

Modalités d'évaluations des acquis

  • Les modalités d’évaluation des acquis incluent des auto-évaluations sous forme de questionnaires permettant aux apprenants de mesurer leur propre progression.
  • Des exercices sous forme d’ateliers pratiques offrent une approche immersive pour vérifier les compétences acquises en situation réelle.
  • Un questionnaire de positionnement est proposé au début de la formation pour identifier le niveau initial des participants, suivi d’une évaluation à chaud pour recueillir leur ressenti immédiat après l’apprentissage.
Origine
Guadeloupe
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